Die Beliebtheit nach Melatonin als Mittel gegen Schlafstörungen ist inzwischen groß. Doch was gelten die aktuellen Erkenntnisse ehrlich? Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, welches vor allem in der Zirbeldrüse produziert wird und den Schlafrhythmus steuert. Es dient hauptsächlich als Signal für die Nacht und bereitet den Körper auf den R